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APERTURA EN ALICANTE

 

Lou Trainers inicia su actividad en la ciudad de Alicante, añadiendo pues una zona del territorio español que podrá disfrutar de nuestros servicios. El responsable será Rubén Cuñado, que trabajará para acercar la actividad física a todos aquellos alacantinos que lo deseen.

 

Tarifas

 

Opción mensual: 20€

  • Entrevista inicial y final
  • Una medición inicial y una final
  • Planificación de ejercicio físico y recomendaciones nutricionales

 

Opción trimestral: 50€

  • Evaluación inicial
  • Una entrevista al mes
  • Una medición al mes
  • Planificación de ejercicio físico y recomendaciones nutricionales

 

(*) Programa exclusivo para socios del Gimnasio Lou Trainers.

NUESTRO CLUB LT DE LOS XIQUETS DE TARRAGONA EN EL "DIARI MÉS"

 

El "Diari Més" publicó un articulo el pasado 23 de diciembre sobre el Club LT de la colla castellera Xiquets de Tarragona, el cual es dirigido por nuestro entrenador Isaac Marco. Podéis verlo digitalmente aquí

STAGE DE PRETEMPORADA EN EL TPI

 

A partir del día 23 de diciembre, nuestro entrenador Victor Sobrepera será el responsable de la preparación física del Tarragona Pàdel Indoor (TPI) durante el Stage de Pretemporada de Navidad. Se llevarán a cabo sesiones de hora y media todas las mañanas de 10 a 13h, excepto los días 25, 26 de diciembre y el día 1 de enero, los cuales se descansa.

Más info: www.tarragonapadelindoor.es

Nutrición&Salud

 

La nutrición y la actividad física son dos de los pilares de la salud y el desarrollo. En personas de todas las edades, la práctica de actividad física regular y una nutrición mejor permiten reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una salud más robusta. Los niños sanos aprenden mejor. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de desarrollar al máximo su potencial.

El Área de Nutrición&Salud de Lou Trainers tiene como objetivos contribuir a que todos sus clientes logren alcanzar sus objetivos en relación a su composición corporal (tonificar su cuerpo, reducir nivel de grasa corporal, aumentar masa muscular, etc.), o simplemente, mejorar su calidad de vida, promoviendo un estilo de vida saludable, la práctica de actividad física y unos buenos hábitos alimentarios.

Por esta razón, aquellos clientes que lo precisen, podrán contar con un profesional de la salud que analizará su estilo de vida, composición y contornos corporales, información necesaria para detectar posibles malos hábitos o deficiencias. Dicho análisis permitirá diseñar un plan específico de ejercicio físico de acuerdo a sus necesidades y proporcionarle una serie de recomendaciones nutricionales, con el fin de que el cliente pueda mejorar sus hábitos actuales y lograr sus objetivos. En el caso de que se precise o para gente que necesite estudios más analíticos, ya sea por problemas estructurales, metabólicos o por alguna enfermedad, el cliente podría ser derivado a uno de nuestros especialistas en medicina, nutrición, etc., que complementaría el trabajo realizado con la elaboración de dietas personalizadas, análisis clínicos y/o estudios más específicos y detallados.

 

Nuestro programa consta de:

 

  • Entrevista y análisis del estilo de vida y hábitos alimentarios
  • Análisis del IMC (Índice de Masa Corporal)
  • Medición de contornos corporales
  • Análisis del Índice de Cintura-Cadera
  • Análisis de la composición corporal:
    • % de grasa corporal
    • % de agua corporal
    • Metabolismo basal (edad metabólica)
    • % masa ósea
    • % masa muscular
    • % de grasa visceral

 

 

"Aprende a mejorar tu estilo de vida y hábitos alimentarios. Gana en salud,

en aspecto y en calidad, tu persona lo agradecerá."

 

CLUB LT VIC EN EL PERIÓDICO "MÉS OSONA"

 

El trabajo bien hecho tiene su recompensa. El Club LT Vic va cogiendo fuerza y cada vez más son los usuarios que lo disfrutan, cosa que ha provocado que el periódico "Més Osona" se haga eco. Y tú, ¿a qué esperas a conocernos? ¡Únete al equipo! 

Ver el periódico aquí.

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